Musa paradisiaca

 

 

Valor nutricional

Valor nutritivo de 100 gramas de banana prata:

• Macrocomponentes:
  • Água (g) - 74,26
  • Energia (kJ) - 385 (92 kcal)
  • Proteína (g) - 1,03
  • Lipídeos (total) (g) 0,48
  • Carboidratos, por diferença (g) - 23,43
  • Fibra dietética (total) (g) - 2,4
  • Cinzas (g) - 0,8
• Minerais:
  • Cálcio, Ca (mg) - 6
  • Ferro, Fe (mg) - 0,31
  • Magnésio, Mg (mg) - 29
  • Fósforo, P (mg) - 20
  • Potássio, K (mg) - 396
  • Sódio, Na (mg) - 1
  • Zinco, Zn (mg) - 0,16
  • Cobre, Cu (mg) - 0,1
  • Manganês, Mn (mg) - 0,15
  • Selênio, Se (μg) - 1,1
• Vitaminas:
  • Vitamina A (Retinol) - 81 UI
  • Vitamina A (Retinol) - 8 μg_RE
  • Vitamina B1 (Tiamina) - 0,04 mg
  • Vitamina B2 (Riboflavina) - 0,1 mg
  • Vitamina B3 (Niacina) - 0,54 mg
  • Vitamina B5 (Ácido pantotênico) - 0,26 mg
  • Vitamina B6 (Piridoxina) - 0,57 µg
  • Vitamina B9 (Ácido fólico) - 19,1 UI
  • Vitamina C (Ácido ascórbico) - 9,1 mg
  • Vitamina E (Tocoferol) - 0,27 mg_ATE
  
  ORIGINÁRIA DO SUDESTE DA ÁSIA É A FRUTA MAIS CONSUMIDA NO  MUNDO